小宋佳自拍（小宋佳合照）

夏季穿什么衣服

夏季穿衣以透气、防晒、轻便为核心，不同场合有对应搭配方案。 通勤场合 男士可选亚麻衬衫+九分西裤，浅灰/米白配色自带清凉感；女士推荐真丝衬衫+高腰阔腿裤套装，真丝面料散热性是普通化纤的3倍。空调房内备件针织开衫，建议选含50%以上棉纱的混纺材质，保暖不闷汗。

夏季穿衣核心是凉爽透气、防晒实用，可根据场景和需求选择不同类型衣物核心面料选择（优先凉爽透气） 天然纤维类：棉、麻、真丝是首选。棉织物吸汗透气，适合日常休闲；亚麻吸湿散热快但易皱，适合度假或宽松穿搭；真丝轻盈亲肤，但需注意防晒和洗涤保养。

基础衣物选择 上衣：优先选纯棉、亚麻、速干面料的短袖/长袖（长袖用于防晒），避免深色吸热，浅色系更凉爽；若前往山区或早晚温差大的地方，可备一件轻薄防晒衣或皮肤衣。 下装：短裤、短裙（长度适中，避免走光）、运动长裤（防蚊虫或保护皮肤），面料选透气速干款，避免牛仔等厚重材质。