每天一个舞蹈小知识
1、控制能力：舞姿的核心基础中国舞的基本舞姿训练常以“一腿静止、另一腿运动”的形式展开，例如“旁腿控制”“吸腿旋转”等动作，要求舞者具备以下能力：腿部控制：运动中的腿需保持精准的幅度与速度，同时与静止腿形成稳定支撑。例如，“探海”动作中，后腿需伸直并抬至90度以上，前腿则需稳固站立。
2、体育舞蹈是由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的体育项目，2010年广州亚运会首次成为亚运会正式比赛项目。具体介绍如下：项目分类：体育舞蹈分为标准舞和拉丁舞两个类别。标准舞强调动作的规范性与流畅性，包含华尔兹、探戈等舞种；拉丁舞则以热情奔放的风格为特点，涵盖伦巴、恰恰、桑巴等舞种。
3、注意适当的舞蹈，无论你跳的是什么舞，都要讲究个度，你不能说你跳的是类似华尔兹一样很慢的舞你就每天狂跳，你说你一天跳6个小时，符合实际吗？ 注意在跳舞时保护自己的身体，别让自己的身体受伤，不然跳舞的质量会下降。 每天要抽出些空来条，实在没空隔一天，隔两天跳都行，只要别忘记要领就可以。
中国古典舞身韵中的点、线、面是指什么?
点：静态舞姿，或者舞姿变化过程中的某一瞬间。肢体，体态，或眼神所在的角度，位置，关系等。比如，眼神上的亮相，舞姿类的大掖步，子午相。线：由一个舞姿造型“点”到另一个造型“点”时肢体的移动轨迹。比如由双按掌到双山膀过程中，双臂是从上弧线落山膀？胸前平推开？还是走下弧线到山膀，这个过程中经过移动形成的轨迹就是线。
劲，指动作的力度和节奏处理，如“线中的点”和“点中之线”；律，即动作的内在运动规律。这四大要素高度概括了身韵的精髓，体现了“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合”的艺术规律。形体训练中，中国古典舞注重体态的“拧、倾、圆、曲”曲线美和气质上的“刚健挺拔、含蓄柔韧”。
点：你脸蛋朝着的一个面。2点：你右手上方的一个角。3点：你右手朝着的一个面。4点：你右手下方的一个角。5点：你背部朝着的一个面。6点：你左手下方的一个角。7点：你左手朝着的一个面。8点：你左手上方的一个角。
