小米南瓜粥（小米南瓜粥养胃吗）

小米南瓜粥的做法和功效

1、小米玉米片南瓜粥 食材：小米40g、大米20g、玉米片10g、南瓜200g 做法： 南瓜洗干净去皮切成小块，小米、大米、玉米片洗净，都倒入电饭锅里。(喜欢甜可以加几块冰糖) 加入600ml清水，选杂粮饭模式，差不多40分钟完成。

2、于宝宝而言，小米南瓜粥能够帮助他们更好的养胃护胃，维持肠胃功能的正常运行。并且，小米南瓜粥的消食和解.毒功能，也能够帮助宝宝及时的将体内的毒.素排出，让宝宝健康长大。不要吃太多值得注意的是，虽然小米南瓜粥的营养价值丰富，但是不要给宝宝吃得太多，以免造成宝宝厌食或是营养不均衡的问题。

3、功效 补充营养南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钾等，小米含B族维生素、铁、镁等矿物质。两者煮粥后，营养成分更易被吸收，长期食用可增强免疫力，尤其适合体质虚弱者。促进消化南瓜中的果胶和膳食纤维能保护胃黏膜，减少胃酸刺激；小米性温，易消化，可缓解胃痛、反酸。