午饭后胸口后背及两肋、四肢胀痛怎么了?
1、如果出现饭后的后背部疼痛，首先需要除外心绞痛存在的可能性。心绞痛可以在饱食以后发作，因为血液聚集到胃肠道进行消化和吸收，就会诱发心绞痛的发作。发作时一般往往有前胸的不舒服，同时伴有后背部的放射，通过含服硝酸甘油的方法，症状会有明显的缓解。如果符合特征，就需要警惕心绞痛存在的可能性。
怎样才能养肝护肝
主藏血：肝脏具有储存血液的功能，储存起来的血液被称为肝血，可以滋养人体习惯和肝系统，以及对于女性的月经有主导作用。 主疏泄：肝脏对于体内气血、水分、营养物质的运转有着重要的梳理作用。 主代谢：人体所需的维生素、蛋白质、糖分、激素、脂肪等都需要肝脏的代谢加工才能吸收。
想要达到更好的养肝护肝效果，还可以多喝一些牛奶，主要是因为牛奶中富含丰富的蛋白质成分，对于肝脏起着十分良好的保护作用，能够有效的帮助肝细胞进行修复以及再生，除牛奶之外，含有蛋白质的食物都可以适量的食用。
养肝护肝日常手册 【宜】：蔬菜 水果 早睡早起【忌】：喝酒 辛辣刺激 愤怒【补】：养生汤 养生粥 维生素多吃绿色果蔬例如菠菜、韭菜、芹菜等含有丰富叶绿素、膳食纤维和维生素的绿色蔬菜。少吃动物内脏对于养肝来说，并非“吃啥补啥”。日常少吃动物内脏，因为动物内脏富含胆固醇，而且毒素含量过高，嘌呤含量也过高。
养肝护肝需从饮食、生活习惯及健康管理三方面综合调整，牢记以下7大方法：多吃绿色食物绿色蔬菜富含叶绿素、膳食纤维及抗氧化物质，如黄瓜、西兰花、芹菜等，可促进肝脏解毒功能，减轻代谢负担。建议每日摄入300-500克蔬菜，以清炒或凉拌为主，避免高温破坏营养。
养肝护肝需从生活方式、饮食调节及情绪管理三方面综合干预，以下为具体方法：保证充足睡眠，避免熬夜肝脏的自我修复与代谢功能在夜间深度睡眠期（23：00-3：00）最为活跃。长期熬夜会干扰肝细胞修复，导致转氨酶升高、胆汁分泌异常，甚至诱发脂肪肝。
护肝养肝需从生活习惯、饮食调节、情绪管理等多方面入手，核心原则是减少肝脏负担、维持其正常功能。具体方法如下：保证充足睡眠，避免熬夜肝脏在夜间（尤其是23：00-3：00）进入高效代谢和自我修复阶段，长期熬夜会干扰这一过程，导致肝细胞损伤。
用好两味药,疏肝健脾解郁防结节
白芍，作为一味传统的中药材，具有养肝柔肝的功效。它特别适用于那些肝气不舒、容易发脾气、两肋胀痛或胁痛的人群。白芍能够舒缓肝脏的紧张状态，缓解因肝气郁结而引起的不适感。此外，白芍还有助于调节情绪，对于情绪躁动、易怒等症状有一定的改善作用。
佛手：性温，味辛、苦，芳香行气，可入肝、脾、胃三经，有补气理气、疏肝解郁、健脾和胃之功。香橼：清香袭人，性湿，味道酸甜带辛，可归肝经、肺经和脾经，疏肝调气，宽中除胀，又能行气利水化痰。
疏肝理气类中成药逍遥丸：由柴胡、白芍、当归等组成，疏肝健脾、养血调经，主治肝气不舒引起的胸胁胀痛、食欲减退、头晕目眩。柴胡舒肝丸：含茯苓、酒白芍、豆蔻等，消胀止痛、舒肝理气，用于胸胁痞闷、呕吐酸水、肝气不舒。
逍遥丸 主要功效：疏肝健脾、养血调经。适用人群：适合肝气郁结同时伴有脾虚、血虚的人群，如月经不调、易怒、脾气大、情绪起伏大等问题。药物解析：逍遥丸不仅能够疏肝解郁，还能够健脾养血，对于因肝气郁结导致的脾虚、血虚等问题有较好的调理作用。
舌下青筋黑又粗,可能是瘀堵信号!散寒化瘀,清洁体内淤堵
综上所述，舌下青筋黑又粗确实是体内瘀堵的信号之一。针对这一信号，我们需要从多个方面进行调理和改善，包括中药调理、生活习惯调整、饮食结构优化、情绪管理以及定期检查等。通过这些综合措施的实施，我们可以有效缓解瘀血问题，恢复身体的健康状态。
舌下青筋黑粗发紫通常提示体内有淤血堵滞，可参考使用血府逐瘀丸，并根据不同脏腑淤血情况搭配其他药物进行调理。舌下青筋黑粗发紫与淤血的关系：每个人的舌下都有2根青筋，若出现黑粗发紫的情况，身体多半存在淤血。
舌下青筋黑粗发紫，确实可能是体内有瘀堵的表现。针对这一现象，我们可以通过观察舌下络脉的粗细、颜色、长度以及是否有放射状络脉来判断体内瘀堵的情况。同时，提供以下两种方法来帮助打通全身瘀堵：穴位调理和中药调理。观察舌下络脉判断瘀堵 看粗细：正常舌下络脉的粗细不会超过7毫米。
正常舌下络脉特征舌下络脉（血管）正常应为青色，与静脉颜色相近，粗细适中且不突起。单纯紫暗不突起：寒瘀为主病因：体内寒邪与瘀血并存，寒凝导致血行不畅，瘀血阻滞脉络。症状：阳虚表现：怕冷、手脚发凉。瘀血表现：身体易出现淤青肿块、刺痛感、嘴唇颜色偏暗、黑眼圈明显。
舌下青筋又粗又黑可能是血瘀的表现，但具体类型需辨证施治，选择合适的中成药调理。中医上讲，舌下两条青筋叫做舌下络脉，一般情况下，其直径在5mm左右属于正常现象。如果舌下青筋看起来特别明显，基本上就是血瘀的表现。
舌下出现青筋且提示体内有淤血，其根源多与阳虚、气郁、寒凝、肾虚等因素相关，这些因素通过影响气的推动、血液的流通环境或血液状态，导致血瘀形成。具体分析如下：阳虚导致血瘀：中医认为“气行则血行，气滞则血瘀”，即人体血液的流动依赖气的推动。
