幼儿舞蹈基本功步骤图（幼儿舞蹈基本功步骤图 姿势）

儿童舞蹈基本功

1、腰的练习，趴下脚顶头，跪立下腰，回腰。地面抬腿练习 正退：双吸腿，抬腿，双吸腿放下。双直腿抬起，双直腿放下。单腿抬腿练习，侧面抬腿练习。

2、旁、后）0 单腿蹲（双把分解）0 立身射雁（双把踏步蹲起）0 涮腰（单把）0 压腿（前、旁、后）0 搬腿 大踢腿（单把前、旁、双把后腿）八级（11-13岁）；九级（12-14岁）；十级（13-15岁)这三级为专业曲目所设定的专页舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

3、幼师学什么舞蹈基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

4、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。振臂练习：双臂向上举起的同时向后振，然后放下双臂下垂。下前腰：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。儿童舞蹈基本功横叉怎么练学会侧压腿，反复练习，侧压腿是横向将筋拉伸，然后达到横叉的效果。

5、少儿舞蹈基本功 勾绷脚练习：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。

6、控制：在舞蹈中，有两种含义：一是使动作停在某个舞姿上静止不动，以训练肢体的力量和功能；二是确保动作按照规定的路线、节奏和规格准确进行。1 基训：对舞蹈演员或学员进行基本能力训练，如发展肌肉能力、关节柔软性、控制力、灵活性和稳定性等。