三七草怎么吃
泡茶饮用：效果：泡茶饮用能保留三七草更多的营养成分，是推荐的食用方式。方法：将三七草洗净后，用开水冲泡即可饮用。长期坚持有助于血液循环和预防心脑疾病。炝炒或入汤：做法：三七草可以作为蔬菜进行清炒，或者与其他食材一起煲汤。功效：煲汤时，三七草的根茎可以与各种食材、补品搭配，有补肝养肾、壮骨的功效。
三七草的吃法 三七草是一种常见的野草植物，那三七草怎么吃最好，其实三七草全身都可以食用，既能当做蔬菜清炒，又能入汤熬煮，还能将它用来泡茶喝，营养价值极高。
将三七草研磨成粉后，可以长期服用，有助于血液循环，预防心脑血管疾病，适合中老年人和缺乏锻炼的人。每次用温水冲泡3克左右的三七粉即可。 三七草在汤料中的应用 三七草的根茎可与各种食材、补品一起煲汤，有助于补肝养肾、强健骨骼。
三七怎么吃补血生血呢
生吃三七粉 主要功效：活血化瘀，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、防治心脑血管疾病及肝脏疾病等。 服用方法：口服，每次35克，早晚各2次，用温水冲服。外用可适量敷患处，但创面过大、过深时不建议使用。 熟吃三七粉 主要功效：补血理血，补益健体，提高免疫力。
生吃：活血化瘀，改善循环方法：将专业打磨的三七粉用温水或凉开水送服，需确保三七粉符合卫生标准。适用场景：适合需活血化瘀、改善血液循环的人群，如血脂异常、血液高凝状态者，或心脑血管疾病风险人群。研究表明，三七中的三七总皂苷等成分，生吃时可抑制血小板聚集、降低血液黏稠度，可能降低发病风险。
野三七的吃法推荐如下：野三七蒸鸡 野三七蒸鸡是一道具有补益气血、活血生血功效的药膳。做法为：取野三七15g，仔鸡1只。将仔鸡除去毛与肠杂，洗净切块，野三七蒸透切片，与鸡一并放入盆中，加适量水和生姜、盐、黄酒等调料，上笼蒸至鸡烂熟即可。
三七的吃法有以下几种：三七炖鸡或炖排骨：做法：将三七主根冷水浸泡半小时后清洗干净，敲成蚕豆大小并用纱布包好，与鸡肉或排骨一同加适量盐，用文火炖一至两个小时。功效：益气养血，治疗血崩、产后虚弱、盗汗，有滋补强壮作用，也适用于老年人头风痛、腰肌酸软无力等症。
白背三七怎么吃
煎汤：这是最常见的服用方式。取白背三七全草6-15克（或按传统计量单位2~3钱），清洗干净后，放入砂锅中，加入适量的清水，用文火煎煮。待汤液颜色变深且略有香味时，即可滤去药渣，饮用药汤。注意，煎药时间不宜过长，以免药效丧失。浸酒：将白背三七全草洗净后，放入装有白酒的容器中，密封浸泡。
煎汤：取白背三七6-15克（或2~3钱），加入适量清水，煎煮后服用。这种方法常用于高血压、高脂血症及糖尿病等的辅助治疗。浸酒：将白背三七浸泡在适量的酒中，一段时间后饮用。这种方法可以增强药效，但应注意酒精的摄入量。外用：捣烂敷：将新鲜的白背三七捣烂后，直接敷在需要治疗的部位。
内服： 煎汤：可以将白背三七的全草用来煎汤，一般剂量为615克，或者按照传统说法，2~3钱。这是将白背三七的有效成分提取出来的一种方式，适用于治疗高血压病、高脂血症及糖尿病等。 浸酒：白背三七也可以用来浸酒，通过酒精的提取作用，可以使其有效成分更好地溶解在酒中，从而方便服用。
服用方法： 内服：一般推荐煎汤使用，每次剂量在2～3钱之间。煎汤服用可以更好地发挥白背三七茎叶的药效，但需注意剂量控制。 外用：可以将白背三七茎叶捣烂敷在患处，或者研成粉末撒在创口上。外用方法主要用于止血、祛瘀、消炎，适用于创伤出血、痈肿疮疖等症状。
三七用处多多,怎么吃功效才能发挥到最大?教你5个超有用的方子
三七 + 丹参 + 西洋参：预防老年多种病 西洋参、三丹参按1：1：1的比例混合打成粉。丹参是强心的良药，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。
三七粉与西洋参粉搭配使用，可补血补气、养阴清热。两者功效协同，对于保持心脏健康、充沛气血大有裨益。服用方法为：混合粉6克，每日两次，温开水冲服。 三七粉与天麻粉合用，能有效缓解头痛、头晕以及手脚麻木等症状。适用于血虚、肝风内动引起的上述问题。同时，对失眠症状也有改善作用。
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。熟吃 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
经常服用三七粉，能够很好的帮助人体补益气血，有的女性平时身体比较虚弱，体内容易出现贫血的情况，这时候可以多吃一些三七粉，帮助身体改善贫血的状况。三七粉还有一定的养护血管的效果，想要稳定血脂的朋友，也可以适当服用三七粉。那么三七粉该如何吃，才能更好的发挥效果呢？不妨一起来了解一下。
适宜人群 当归红枣乌鸡汤具有补血活血、调经止痛、提高免疫力、强身健体的功效，适合体质虚弱、气血不足、虚寒腹痛、血虚便秘偏头痛、免疫力差的人群食用。
多吃蔬菜和水果，多参加体育煅炼。 平时少吃辛辣食物，注意保持皮肤清洁 要有合理的饮食和充足的睡眠，慢慢就会好起来的。注意个人卫生，及生活环境卫生。勤打扫，勤洗澡。保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。
