手少阴心经常用腧穴
手少阴心经常用的腧穴主要包括极泉、通里、神门。以下是这些腧穴的详细介绍： 极泉 位置：腋窝中央，腋动脉搏动处。操作方法：上臂外展，避开腋动脉，直刺或斜刺0.5-0.8寸（临床常用下极泉）。主治：心痛 干呕，咽干 瘰疬 胁痛，肩臂痛 临床对穴：少海（用于臂丛神经痛）。
．常用腧穴：少海、阴郄、通里、神门、少府、少冲。其中明郄位于前臂内侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸；少海位于屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线之中点；少府为手少阴心经的荥穴。
手少阴心经包含多个重要腧穴，包括极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴和少冲穴。这些穴位各自具有独特的治疗作用，如：极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，可用于治疗心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛等病症。
神门穴是手少阴心经的穴位，位于手腕部，手掌一侧，靠近小指的位置。在手腕部有一条横纹叫腕横纹，神门穴在腕横纹上，靠近小指下方有一根肌腱为尺侧腕屈肌腱，肌腱的桡侧缘腕横纹上就是神门穴，左右两边各有一个。
手少阴心经穴歌与穴位定位手少阴心经的穴位分布可通过歌诀快速记忆：“手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。”具体穴位定位如下：极泉：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，为心经起始穴。青灵：在上臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸处。
神门穴是手少阴心经的俞穴和原穴，五行属土。作为心经子穴，它位于手腕横纹小指侧的凹陷处。 心脏是五脏六腑中的重要器官，精神之所依。神门穴位于手少阴心经，具有重大作用。 （1）神门。神指心神，气之与鬼相对。门指门户，为气出入之所。神门穴名指心经体内气血由此交于心经体表。
手腕一条“筋”,揉开治失眠!
1、揉按手腕通里穴可改善睡眠，因其为手少阴心经络穴，能清泻心火、沟通表里经气，对多种虚热扰心导致的失眠有调治作用。具体分析如下：通里穴的定位与特性通里穴位于手少阴心经，具体位置为手心向上时小拇指侧手腕横纹上一寸处，在一条可触及的“筋”（肌腱）的桡侧缘。
2、手腕上的“筋”与通里穴：改善失眠的有效方法 请您伸出自己的手，手心向上。然后，在小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处仔细摸（太胖的，肉厚的可能摸不到），会摸到一条“筋”。这条筋，就是咱们的尺侧腕屈肌肌腱。在这条筋的桡侧缘，即大拇指方向那一侧的边缘，有一个穴位，叫做通里穴。
3、揉按尺侧腕屈肌肌腱上的通里穴，可有效改善失眠。这条“筋”位于小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处，即尺侧腕屈肌肌腱。在这条肌腱的桡侧缘（大拇指方向一侧的边缘），有一个穴位叫做通里穴。揉按这个穴位，可以有效地改善睡眠。
4、上，然后，在你小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处仔细摸，你就会摸到一条“筋”。这条筋，就是我们的尺侧腕屈肌肌腱， 指方向那一侧的边缘，有一个穴位，叫做 通里穴。平时没事的时候， 就揉按这条肌腱上的这个穴位 ，可以改善睡眠。
5、穴位位置：神门穴位于手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴时手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点即为神门穴。
通里穴:帮你开心窍的智慧穴。
1、通里穴：帮你开心窍的智慧穴 通里穴，作为心经的重要络穴，其在中医理论中占据着举足轻重的地位。此穴不仅连接着手少阴心经与手少阳小肠经，实现了表里经的相通，更因其独特的功效而被誉为“开心窍的智慧穴”。穴名浅解 通里穴的命名蕴含深意。
2、按摩通里穴可缓解心慌、心神不安。具体分析如下：通里穴的作用通里穴是心经上的要穴，具有安稳心神、增长智慧的功效。对于经常感到心慌、心神不安、无法静下心来做事的人群，按摩通里穴可有效缓解症状。
3、通里的定位在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。主治包括心绞痛、心动过缓、中风失语等多种病症。定位： 通里穴位于前臂前区，具体位置在腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 可以通过坐位仰掌，在尺侧腕屈肌桡侧缘，神门与少海连线上，神门上1寸处找到该穴。
通里穴准确位置
通里穴的准确位置位于前臂掌侧，腕横纹上一寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，其作用主要包括宁心安神、疏通经络、活血止痛及促进睡眠等。 具体介绍如下：位置通里穴属手少阴心经，定位需结合解剖标志：腕横纹为手腕部横向皮肤皱褶，尺侧腕屈肌腱位于前臂内侧（小指侧）的肌腱结构，其桡侧缘即靠近拇指侧的边缘。
位置：位于腕侧后，去腕一寸中，即在手腕侧面，距离腕部一寸的位置。通里穴与大钟穴的关联及功效 穴位对应经络：通里穴属心经，大钟穴属肾经。心肾交泰理论：心肾相交，以心之锤敲打肾这口钟，如同晨钟暮鼓之警。心主神志，肾主精力，心经与肾经敲碰在一起，可使人神志清明，精力过人。
通里穴的准确位置：通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。具体定位方法为：仰掌用力握拳，沿尺侧腕屈肌腱的外侧（桡侧）向上推至腕横纹上1寸，按压时有酸胀感即为该穴。其深层解剖结构包括指深屈肌、尺动脉、前臂内侧皮神经及尺侧的尺神经。
通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。为了更准确地找到这个穴位，可以先定位神门穴，然后垂直向上量取1寸，即为通里穴的所在。这一位置的选择，使得通里穴能够直接作用于心经，发挥其清心安神、通利喉舌的功效。
通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。通里穴的作用与好处如下：缓解头晕目眩：头晕目眩可能由多种原因引起，如气血不足、肝肾阴虚等，导致清窍失养。按摩通里穴可沟通心肾，调节气血运行，使清窍得养，从而缓解头晕目眩的症状。
通里穴的定位 通里穴位于掌后一寸陷中。《针灸学》记载，仰掌，在尺侧腕屈肌腱之桡侧，腕横纹上一寸为通里穴。通里穴又有简单的定位方法：我们的腕横纹上1横指（拇指），与尺侧腕屈肌腱的桡侧缘相交处就是本穴。具体图示如下：通里穴的功能 “通里治悲恐，目眩，心痛。
