下颚线怎么瘦下来（下颚线怎么减）

男士下颚线肥大该怎样改善?

进行面部肌肉锻炼也是改善下颚线肥大的有效方法之一。例如，可以进行一些简单的面部运动，如张嘴、闭嘴、吹气球等，这些运动可以帮助锻炼面部肌肉，减少咬肌的肥大。此外，瑜伽和普拉提等全身运动也可以帮助塑造整体的面部轮廓。最后，如果上述方法都无法达到满意的效果，可以考虑通过医疗美容手段来改善下颚线肥大。

针对下颚骨肥大的方法若下颚骨较为宽大，可通过接骨手术（即下颌角截骨术）调整骨骼形态。该手术需在口腔内或耳后做切口，切除多余的下颌角骨组织，直接缩小面部骨架宽度。

按摩消水肿：用指关节从下巴中心向耳后轻柔推按，或冷敷面部，促进淋巴循环（早晚各1次）。 其他辅助方式咀嚼锻炼：适度嚼无糖口香糖（每天10分钟），但过度可能造成咬肌肥大。医美手段：若脂肪堆积严重，可考虑射频紧致或局部吸脂，但需专业评估。