48式太极拳拳谱李德印（48式太极拳慢动作李德印教授）

如何背诵太极拳48式拳谱

1、四十八式太极拳的拳谱通常可以在一些武术网站或太极拳爱好者社区找到。第一段包括动作如白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭等。这些动作通过练习可以增强身体协调性和柔韧性。第二段的动作有斜身靠、肘底捶、倒卷肱等，这些动作有助于提高身体的力量和平衡感。

2、八式太极拳拳谱 0卷肱势0搂膝拗步0野马分鬃0云手0金鸡独立0蹬脚0揽雀尾0十字手。

3、想要练太极拳时，如何记住招式成为了许多初学者面临的挑战。其实，记忆太极拳的招式并不需要死记硬背，而是要通过反复练习，使动作自然流畅。你可以选择背诵拳谱，但这仅仅是第一步。更重要的是，通过不断的练习，直到动作能够自然而然地完成。