正确按摩这些增高穴位,助力孩子轻松长高!
位置：属足少阳胆经，位于足背外侧，第第五趾缝间。功效：按摩刺激侠溪穴能够改善人体的气血循环，不仅能缓解高血压、足背肿痛、头痛、耳鸣、目眩等症状，还有利于孩子骨骼生长，促进身高增长。按摩方法：用大拇指指腹点揉，力度要均匀、柔和、渗透，每天早晚各1次，每次3-5分钟。
按摩悬钟穴 位置：悬钟穴位于小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。按摩方法：用拇指指腹垂直按压悬钟穴，每次按压约5-10秒，然后松开，重复10-15次。也可以采用旋转按摩的方式，每次按摩约1分钟。功效：悬钟穴是胆经的重要穴位，按摩此穴有助于舒筋活络，促进骨骼生长发育。
风池穴 位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。操作手法：- 两手放在后头部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在风池穴上。- 点按、揉方法同率谷穴。在进行增高穴位按摩时，应确保手法正确，并持之以恒。同时，注意孩子的饮食和心理状态，提供充足的营养和积极的心态，以促进增高效果。
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，即两耳角直上与眉心向后连线的交叉点。孩子取坐位或仰卧位，家长用右手拇指尖按压百会穴，待局部产生麻感后改用拇指腹旋摩，反复交替进行约30秒。此穴位可调节机体阴阳平衡，促进睡眠，进而增加夜间生长激素分泌，助力身高增长。
脑垂体穴 位置：脚底拇趾第二跖骨体正中，即拇趾指腹的中央。操作手法：轻手法：以拇指指端点按法施力点按)。重手法：以食指指尖关节点按法顶点施力、定点深按。率谷穴 位置：耳尖直上，入发际5寸处 方法：两手拇指按在两率谷穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下。
男孩发育期按摩哪些穴位有助长高
有助于宝宝长高的3个穴位为足三里、身柱穴、脊椎，具体介绍如下：足三里 每天按揉3 - 5分钟，可帮助宝宝健脾、养胃、提高抵抗力。脾胃功能良好，营养吸收就更充分，宝宝生长也会更快。身柱穴 5岁以下儿童每日用大拇指按摩100次；5岁及以上的儿童，每日用大拇指按摩500次。
位置：涌泉穴在脚底的掌心处。方法：每天揉3-5分钟。功效：可补肾，有助于孩子的生长发育。百会 位置：位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后连线的交叉点。方法：每天按揉2分钟。功效：可振奋阳气，扶正祛邪，清利头目，有助于提升孩子的整体健康状态，从而间接促进生长发育。
中医可通过推揉中脘穴、捏脊柱、推拿足三里穴、按摩腹部4个推拿方法帮助小孩长高，具体如下：推揉中脘穴：位置与作用：中脘穴位于胸骨下端与肚脐连接的中间点。按摩此穴位能加快小朋友肠胃蠕动，促进消化。食物被良好吸收消化后，能为身体生长提供充足营养，有助于长个儿。
按摩哪些穴位有利小孩长高
1、有助于宝宝长高的3个穴位为足三里、身柱穴、脊椎，具体介绍如下：足三里 每天按揉3 - 5分钟，可帮助宝宝健脾、养胃、提高抵抗力。脾胃功能良好，营养吸收就更充分，宝宝生长也会更快。身柱穴 5岁以下儿童每日用大拇指按摩100次；5岁及以上的儿童，每日用大拇指按摩500次。
2、中医可通过推揉中脘穴、捏脊柱、推拿足三里穴、按摩腹部4个推拿方法帮助小孩长高，具体如下：推揉中脘穴：位置与作用：中脘穴位于胸骨下端与肚脐连接的中间点。按摩此穴位能加快小朋友肠胃蠕动，促进消化。食物被良好吸收消化后，能为身体生长提供充足营养，有助于长个儿。
3、揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，家长每天揉30 - 50次，可起到补肾的作用，为孩子长高提供助力。
