道家七十二种观想图
1、具体操作观想存思：参考《上清握中诀》的“服月芒法”，存想明月在泥丸宫（头顶），月光芒四射，白芒流入下丹田。观想时要“旨归于空，不要执相”，即保持一种空灵、不执着于具体形象的心态。呼吸配合：吸气时，月华从全身毛孔吸入，经百会穴至上丹田成像，然后沿任脉降至丹田，再由督脉升至泥丸宫；呼气时排出病气废气。
2、还有一种简便方法是在每天早晨卯时（5 - 7点），阳光柔和时观想太阳的金光从天目印进入。卯时被认为是阳气初升的时段，此时观想太阳的金光，或许是想借助自然中阳气的力量，开启所谓的“天目”。从功能表现和宗教概念来看，开天眼即人上丹田处，最形象的表现是二郎神的第三只眼。
3、其中包括九曲真人身外分形、天地合昆仑玉龙、三合真水、太极阴阳、金刚体、紫气东来、洞玄静思、群仙观音以及壶观功等法门。这些功法虽然不同，但是都可以使人在修行的过程中达到心灵与身体的和谐状态，进而强身健体，提高生命品质。
4、道家养魂的办法主要有三一归神诀和养三魂固七魄两种方式。三一归神诀据《道藏》记载，三一归神诀是一种通过特定呼吸和观想调整魂魄的方法，具体分为三个步骤：一气归心：首先进行深呼吸三次，在呼吸过程中，集中精神观想一束红色光芒从头顶缓缓下降，最终汇聚至心脏位置。
5、观想明点或字轮成功所需时间并无固定标准，因法门和个人修持情况而异。不同法门对观想成功的时间界定不同。在道家观想法门里，存在明显的个体差异。
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