两款“0蔗糖”酸奶深度测评:光明研简值得买,安慕希不值得买!
1、安慕希的钙与蛋白质含量稍高于研简，但两者均未突出，属于同一水平。对儿童而言，每日推荐钙摄入量为600mg至800mg，蛋白质摄入量为25g至30g。2 脂肪与碳水化合物 两款产品脂肪含量符合国标要求，碳水化合物含量较高，但均宣称是0蔗糖产品，说明使用了代糖。
2、伊利安慕希AMX小黑钻：表现：热量、蛋白质、钙含量均低于简醇，性价比一般。光明研简：表现：与伊利类似，营养指标不突出，无显著优势。第二档：8 - 10元和润0蔗糖原味：优势：通过添加蛋白粉提升蛋白质含量（每杯约7g），热量低（约200kJ/100g），配料简单（生牛乳、菌种、蛋白粉）。
3、安慕希无蔗糖酸奶：安慕希是一个源自希腊的品牌，其无蔗糖酸奶采用希腊传统的制作工艺，口感浓郁，营养价值高。适合对酸奶品质有较高要求的消费者。达能碧悠无蔗糖酸奶：达能是一个国际知名的食品品牌，其碧悠系列无蔗糖酸奶在全球多个国家和地区都有销售。
无蔗糖酸奶有哪些
简爱裸酸奶 简介：简爱裸酸奶以其出色的口感在无糖酸奶中脱颖而出，是追求口感与健康人士的理想选择。特点：无添加糖分，保留了酸奶的原始风味和营养价值。 伊利无蔗糖酸牛奶 简介：伊利无蔗糖酸牛奶专为需要控制糖分摄入的人群设计。
简爱（国内品牌）特点：配料极简：只有生牛乳和乳酸菌，真正无糖无代糖。高蛋白：每100g约含0g蛋白质。口感浓稠顺滑，酸度适中，适合直接食用或搭配水果。推荐系列：0%蔗糖系列（原味）。适合人群：追求纯净配料、不喜欢代糖的消费者。
无蔗糖的酸奶有以下几种：北海牧场本味酸奶：特点：主打0蔗糖，营养丰富，每100克蛋白质含量高达2克，还含有200毫克的钙。简爱0%蔗糖酸奶：特点：配料只有生牛乳和乳酸菌，无其他添加，热量低，一杯简爱酸奶的热量只有104大卡，低于一个苹果的热量值。
无蔗糖的酸奶主要包括以下几种： 北海牧场本味酸奶 北海牧场本味酸奶是一款主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，非常适合追求健康饮食的人群。该酸奶营养丰富，每100克蛋白质含量高达2克，同时含有200毫克的钙，有助于骨骼健康和身体发育。
哪个牌子的原味酸奶不含糖
1、以下牌子的原味酸奶不含糖：光明：光明无蔗糖酸牛奶，这款酸奶不添加蔗糖，适合追求无糖饮食的消费者。蒙牛：蒙牛无蔗糖酸牛奶，同样不含有蔗糖成分，适合控制糖分摄入的人群。乐纯：乐纯零脂肪无蔗糖酸牛奶，不仅无蔗糖，还实现了零脂肪，更加健康。如实：如实无添加无糖酸牛奶，强调无添加和无糖，保持酸奶的原始风味。
2、简爱（国内品牌）特点：配料极简：只有生牛乳和乳酸菌，真正无糖无代糖。高蛋白：每100g约含0g蛋白质。口感浓稠顺滑，酸度适中，适合直接食用或搭配水果。推荐系列：0%蔗糖系列（原味）。适合人群：追求纯净配料、不喜欢代糖的消费者。
3、多个牌子的原味酸奶都不含糖，包括但不限于以下品牌：光明：光明无蔗糖酸牛奶，该产品不添加蔗糖，适合追求无糖饮食的消费者。蒙牛：蒙牛无蔗糖酸牛奶，同样不添加蔗糖，保持酸奶的原味与健康。乐纯：乐纯零脂肪无蔗糖酸牛奶，不仅无糖，还做到了零脂肪，更加健康。
4、多个牌子的原味酸奶都不含糖，包括但不限于以下品牌：光明：光明无蔗糖酸牛奶，专为需要控制糖分摄入的人群设计。蒙牛：蒙牛无蔗糖酸牛奶，保持了酸奶的原有风味，同时不添加蔗糖。乐纯：乐纯零脂肪无蔗糖酸牛奶，不仅无糖，还实现了零脂肪，更加健康。
光明0蔗糖无糖酸奶配料
1、主要原料： 生牛乳：作为酸奶的基础原料，提供丰富的蛋白质和钙质。 甜味剂： 蔗糖素、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇：这些成分用于替代传统糖分，以满足无糖或低糖饮食需求，同时提供甜味口感。
2、简爱0%蔗糖酸奶：其配料只有生牛乳和乳酸菌两个，除此之外没有任何添加，一杯简爱酸奶的热量只有104大卡，甚至低于一个苹果的热量值。光明如实纯净酸奶：如你所见，皆为真实，光明这款如实纯净酸奶也做到了蔗糖0添加，其配料除生牛乳和发酵菌之外，没有其他成分。
3、光明如实酸奶 配料简单，仅含生牛乳和发酵菌种，无任何添加剂（包括木糖醇）。简爱0%蔗糖酸奶 部分系列（如“原味”或“裸酸奶”）仅含生牛乳和乳酸菌，未添加代糖或木糖醇。和润纯酸奶 基础款配料为生牛乳和发酵菌，无糖或代糖添加。
光明乳业的无糖酸奶中,哪种更好?
1、光明乳业无糖酸奶中，比较受欢迎的无糖酸奶是“光明如实无添加发酵乳”。这款酸奶的特点是只使用生牛乳和优质发酵菌种制作。每杯135克的容量适合控糖人群、无糖酸奶爱好者以及需要无添加剂的消费者。此外，光明如实无添加发酵乳还附带有独立包装的洋槐蜂蜜，可以根据个人口味选择是否添加，产品的保质期在21天左右，需冷藏保存。
2、**光明如实**：作为中国知名品牌光明乳业旗下的产品，“光明如实”以其纯正的原味和无添加的品质而受到消费者的喜爱。这款酸奶坚持使用简单纯净的配方，不添加任何人工色素、香精或防腐剂，力求为消费者提供最接近自然状态的健康食品。其口感醇厚，回味悠长，适合追求健康生活的人群。
3、优诺优丝系列有2款酸奶为0蔗糖酸奶，原味和香草味，质地绵绸，接近冰淇淋，用勺子挖起甚至能感受到一丝阻力，可替代冰淇淋作为消暑零食。丰富的乳脂带来更浓醇的奶香，比起常规无糖酸奶，优诺风味和口感更受好评，但其脂肪含量是如实和简爱的2倍，若在减脂期需要注意食量。
4、光明如实纯净发酵乳 在2012年，光明乳业推出了配方简洁的光明如实酸奶，这是国内首个仅用生牛乳与发酵菌制作的新鲜酸奶品牌。其蛋白质含量高达1g/100g，远超国标9g的标准。
光明益生菌酸牛奶(无蔗糖低脂)的热量是多少?
1、光明益生菌酸牛奶的热量是45大卡。以下是关于其热量的详细解读：具体热量值：每100克光明益生菌酸牛奶的可食部分含有45大卡的热量，同时也表示为188千焦。热量占比：这45大卡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。这意味着，在正常饮食的情况下，饮用这种酸牛奶不会为身体带来过多的热量负担。
2、光明益生菌酸牛奶（无蔗糖低脂）的热量(以100克可食部分计)是45大卡(188千焦)。每100克光明益生菌酸牛奶（无蔗糖低脂）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
3、光明有机高钙低脂纯牛奶 每100ml含6g原生乳蛋白和120mg原生高钙，脂肪减少60%，热量仅47kcal/100ml。有机牧场奶源，0化肥、0农药、0激素，适合健身或减脂人群。光明0蔗糖低脂肪风味发酵乳 每100g脂肪含量仅1g，0蔗糖添加，低卡轻负担。含益生菌，适合控糖及身材管理需求。
4、低脂款热量仅54kcal/100g，含LB81益生菌群助消化。新希望 一桶纯酸奶 大容量家庭装，无蔗糖版本性价比高，钙含量突出。北海牧场 本真白酸奶 使用赤藓糖醇代糖，口感清甜但热量仅65kcal/100g。达能 碧悠0脂肪0蔗糖酸奶 法国菌种发酵，添加膳食纤维（每杯4g），促进肠道蠕动。
5、全脂酸奶：每100克全脂酸奶的热量约为72千卡，相较于牛奶（每100克54千卡）稍高。低脂酸奶：虽然低脂酸奶的热量相较于全脂酸奶会有所降低，但仍然不可忽视其热量含量。在选择酸奶时，应根据个人需求和健康状况来选择合适的产品。
