孕早期能趴在桌子上睡觉吗
孕早期孕妇趴着睡觉对胎儿有什么影响 一种是趴在桌子上睡觉，还有一种是趴在创始睡觉。对一般人来说，趴着睡觉对身体也有极大的伤害。趴在桌上睡觉的坏处 (1)人在睡熟之后身体代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。
改善嗜睡症状的方法 孕妇在孕中期和孕后期应经常量血压和血糖，以确保身体状况良好。 孕妇嗜睡时，可以准备一把躺椅，中午时躺着休息，以保证充足的休息。 孕妇晚上应注意保暖，保证高质量的睡眠，从而改善嗜睡症状。
有很多上班族孕妈妈，中午的时候没有地方午休，会选择坐在椅子上趴在桌子上睡觉，这种睡眠方式是不可取的。 如果坐着睡觉，流入大脑的血液减少，大脑就会缺氧，感到头晕耳鸣、腿软乏力等，趴着睡会压迫胸部和腹部，加重心脏负担，胎儿生存空间也受到挤压。枕头胳膊睡觉，影响手臂的血液循环，会让手臂麻木、刺痛。
按摩位置最好在床上，感觉舒服即可。孕早期可趴在床上，面部朝下；肚子鼓起来后可坐在沙发或椅子上，把双臂放在椅子上或侧卧在床上。孕晚期按摩时，准爸爸可能会感觉到胎儿在运动，如踢腿、玩耍，有时胎儿似乎在与按摩者的手互动，这是父亲与胎儿最初的接触方式。
如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。
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这个的话应该是不用的，你可以送自己创建的那个微信群就可以。
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